לאהוב את האוכל שאת/ה אוכל/ת

מה שלום הדיאטה שלך?

מי שהגיע למשקל האידאלי שלו/ה ומי שבדרך לשם עלול לפתח שינאה לאוכל שלו.
הרבה אנשים שעושים דיאטות יש להם יחסי אהבה- שינאה עם האוכל.

הרבה דובר נגד.
למשל. נגד:
  • פחחמות
  • שומנים
  • בשר
  • ביצים.
  • לחם לבן
  • וכד'

אבל כדאי לנו לזכור שהאוכל מזין אותנו. לא נוכל להסתדר בלעדיו.
האוכל עזור לנו לפעול. האוכל מזין אותנו.

נכון, שלאוכל יש הרבה פונקציות נוספות (פיצוי..) אבל יש לזכור שהאוכל מזין אותנו.

כדאי להתחיל לפתח יחסים יותר אוהבים עם האוכל. אין ספק שיש לכך הבטים רבים.
בהשך אני אתייחס להבטים של אהבה ואוכל

בפוסט זה אני מעוניין לעודד אותך לשנות את היחס לאוכל, לאהוב יותר את האוכל שלך.
גם פה, כמו בכל הבלוג אני מאוד מציע לעשות זאת בעזרת שיטת הצעדים הקטנים ולא בזבנג וגמרנו.

למשל: אפשר להתחיל ולנסות להבחין כמה רגשות קשים ומורכבים יש לך כלפי האוכל (בזמן האכילה).

אין תגובות:

פרסום תגובה

רשומות פופולריות