סוגיות בשתיית מים

הפוסט הקודם עסק בחשיבות שתיית מים בדיאטה.

פוסט זה מתייחס בקצרה לכמה סוגיות הקשורות לשתיית המים.

כמה ליטרים צריכים לשתות?
ישנן דעות שונות, יש כאלה המדברים על שני ליטר ויש אחרים שמדברים על כמויות אחרות. לדעתי כל אחד ואחת צריכים למצוא לעצמם את המידה המתאימה לה/ו


לשתות מים ולא (דיאט ) קולה
לא כל סוג שתייה שווה לשתיית מים. יש משקאות שמשתנים. יש משקאות משמינים ביותר.
באופן כללי, כשמדברים על שתיית מים חשוב להבין שמדובר על מים, ולא על משהו אחר.

כמה ליטרים צריכים לשתות?
ישנן דעות שונות, יש כאלה המדברים על שני ליטר ויש אחרים שמדברים על כמויות אחרות. לדעתי כל אחד ואחת צריכים למצוא לעצמם את המידה המתאימה לה/ו


לשתות מים ולא (דיאט ) קולה
לא כל סוג שתייה שווה לשתיית מים. יש משקאות שמשתנים. יש משקאות משמינים ביותר.
באופן כללי, כשמדברים על שתיית מים חשוב להבין שמדובר על מים, ולא על משהו אחר.

אין תגובות:

פרסום תגובה

רשומות פופולריות